プチ運動記録26日目 3/11は8：00 [プチ運動記録（ダイエット）]
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こんにちは。
kisumiです。
プチ運動記録26日目 3/11は8：00に神社階段上ってきました。
運動不足を感じていて始めた階段運動ですが、せっかく運動するならダイエットできたらと痩せるのはおまけで考えていました。
おそらく男性がダイエットを意識するからだの部位ナンバー１はお腹だと思います。
私も同じようにメタボ体系を脱したいと思います。
階段で体力作りと合わせて腰ひねりながらとか、お腹を凹ませながらとややってましたが近代兵器を投入することにしました！！
それは、押入れで眠っているＥＶＳ？アブトロニクス？です！
腹筋が割れたらご褒美があるようですｗ
近代兵器を装着して階段上りました。
うむ！気にならない＾＾
難なく階段上って参拝して帰宅しました。
自動運動2セットくらいですが、少しお腹が腹筋運動のあとのような疲労感があります。
これは効果に期待したいですね＾＾
今日の体重測定 81.0kg
増えないなぁwってまだ500ｇだけどｗｄ
kisumiでした。
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