プチ運動記録418日目 4/8 8:30の神社参拝から開始! [プチ運動記録(ダイエット)]
こんばんは!
kisumiです。
プチ運動記録418日目 4/8 8:30の神社参拝から開始!
大阪に出張行きます^^
結果報告!
神社の階段上り下り116段実施!
ダッシュで階段上りました!
他運動なし
万歩計
4676歩3.27キロ(46分)327キロカロリー消費・・・
体重測定 84.5kg
言い訳できそうな運動なし!
kisumiでした。
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