プチ運動記録280日目 11/21の8:00開始！

こんばんは。

kisumiです。

プチ運動記録280日目　11/21の8:00に神社へ参拝に行きました。

プチ旅行から帰って、余韻が残ったままのkisumiです。

意外と良かったと思うことが多くて充実した２日間でした。

さて、現実に帰ってきたのでお仕事頑張ります！

月曜日の朝は、燃えるゴミの日です！

ゴミ片手に神社へ参拝に行きます。

しかし、この記録・・・

運動日記というより、ただの日記だな・・・

運動記録は、運動した結果と体重を書くようにしよう！

日記は別で書こうｗ

いまさらですがｗ

まあ、なんでこんなことを書いたかというと、レコーディングダイエットの存在を知ったからです。

記録を残して意識を高めて痩せる！ってな感じです。

今のところ、自分的には神社の階段上り下りと踏み台昇降運動・ホテルの階段上り下り・万歩計記録位です。

それと合わせて、協力体重を記録しようと決めました。

では、結果報告！

神社の階段上り下り116段実施！

他運動なし・・・

4361歩3.05キロ（40分）

体重測定　80.0kg

言い訳できそうな運動なし！ｗ

kisumiでした。

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タグ：プチ運動記録 ダイエット 階段 神社