大阪出張最終日！ プチ運動記録251日目 10/23の7:30にホテルで踏み台昇降運

こんにちは。

kisumiです。

プチ運動記録251日目　10/23の7:30にホテルで踏み台昇降運動しました。

（嵐のような忙しさでようやく更新です＾＾；
手をつけないままが続くと怖いので、無理やり記事更新します）

さて、大阪出張最終日です。

撮影のお仕事も3日続くと足腰にきてます。

不慣れが原因かなｗ

朝から張り切って踏み台昇降運動します！

昨晩早く寝てしまったので、あさ6時からゴソゴソしてます。

メールやフェイスブック確認しながら、２００回実施しました！

汗ばむ感じでいい運動です。

２００回に増やした訳ですが、これには自分に負荷を掛けるためと、段差が少し小さいからですｗ

下手したら、タダの足踏みになってしまいますしｗ

でも、そう考えると足踏みも馬鹿に出来ないかもしれませんね。

膝を上げて足踏みするのもよいかな？

まあ、運動していますがプチ運動なので、なかなか痩せません。

でも、筋力維持や強化にはつながっていると思います。

251日プチ運動していますが、続けることに意味がある！

続けられる限りは続けます！

kisumiでした。

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タグ：プチ運動記録 大阪出張 踏み台昇降運動 ダイエット