プチ運動記録297日目 12/8 6:00の神社参拝から開始！

こんにちは！

kisumiです。

プチ運動記録297日目　12/8　6:00の神社参拝から開始！
（6：30から勉強会＾＾；）

結果報告！

神社の階段上り下り116段実施！
階段ダッシュ！

他運動なし・・・

万歩計
8000歩5.6キロ（64分）284キロカロリー消費　＾＾；

体重測定　80.5kg

言い訳できそうな運動なし！ｗ

kisumiでした。

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タグ：ダイエット プチ運動記録 階段 神社