プチ運動記録405日目 3/26 8:00の踏み台昇降運動から開始！ [プチ運動記録（ダイエット）]
こんばんは！
kisumiです。
プチ運動記録405日目 3/26 8:00の踏み台昇降運動から開始！
京都に出張ですが、翌日の高校の作業で松山に帰ります
結果報告！
ホテルで踏み台昇降運動実施！
他運動なし
万歩計
11019歩7.71キロ（110分）392キロカロリー消費・・・
体重測定 84.0kg
言い訳できそうな運動なし！
kisumiでした。
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こんばんは！
kisumiです。
プチ運動記録405日目 3/26 8:00の踏み台昇降運動から開始！
京都に出張ですが、翌日の高校の作業で松山に帰ります
結果報告！
ホテルで踏み台昇降運動実施！
他運動なし
万歩計
11019歩7.71キロ（110分）392キロカロリー消費・・・
体重測定 84.0kg
言い訳できそうな運動なし！
kisumiでした。
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