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プチ運動記録293日目 12/4 5:30のホテルで踏み台昇降運動から開始! [プチ運動記録(ダイエット)]








こんにちは!

kisumiです。

プチ運動記録293日目 12/4 5:30のホテルで踏み台昇降運動から開始!
大阪出張です。

結果報告!

踏み台昇降運動120回実施!

他運動なし・・・

万歩計
6238歩4.37キロ(69分)221キロカロリー消費 ^^;

体重測定 80.0kg

言い訳できそうな運動なし!w

kisumiでした。

お礼クマ.gif

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